Kundalini Yoga pétillant, tonique et joyeux

Avec Gabriel Roche

Invitation à vivre au plus précieux de votre cœur, des expériences directes, dans la joie et le partage, img_0639afin de puiser et approfondir les immenses ressources qu’offre ce yoga. Exercices sur le souffle, techniques corporelles du yoga pétillant, mantras chantés, méditation guidées, marche contemplative…dans cet espace de l’instant, de l’intime et du vaste, chaque respiration, mouvement, relaxation, méditation, chant… nous ramènent dans notre paix profonde et restaure, avant tout, la communication au cœur de nous-mêmes. Ce stage, profond simple et ouvert à tous, ne nécessite aucune connaissance préalable.

  • L’ouverture du coeur
    Du 9 décembre à 9h30 au 10 décembre à 18h

Pédagogie : 132€                   Pension complète : 60,50€.

 Informations et inscriptions : Gabriel RocheAssociation ÉVEIL – 6, Place de l’église 38700 la Tronche – Tél. 06 61 15 34 88 / 04 38 37 00 33 –
www.kundalini-yoga-roche.com – kundaliniroche@gmail.com

 

Qi Gong : Se détendre et se relaxer, entretenir son énergie de vie.

Du lundi 24 juillet à 17 h (arrivée à 15h conseillée) au 29 juillet à 14h

Avec Laurence Cauquil

Au programme, le Qi Gong des quatre animaux divins, (de B. Rogissart) qui combine des exercices de respiration, des postures statiques, des assouplissements préparatoires et l’étude spécifique d’un enchaînement caractérisant chaque animal, des marches de santé, des relaxations et méditations.

Pratiquer le Qi Gong, c’est avant tout prendre du plaisir, plaisir de se mouvoir en harmonie avec l’espace, plaisir de sentir son corps renforcé et détendu, perception de bien-être et de calme mental. Ce stage est accessible à tous, dans une ambiance conviviale, simple et chaleureuse.

Pédagogie : 300€ (270€ si inscription avant le 15 avril)       Pension complète : 237,50€

Informations et inscriptions : Margaux Happel – Instantqigong, 13 allée Xavier Bichat 77420 Champs sur Marne.
Tél : 06 87 13 90 07 E-mail : instantqigong@outlook.fr

 

UN EQUILIBRE DYNAMIQUE, se mouvoir en confiance

Du 18 novembre, accueil 9h, début session 10h au 19 novembre à 16h30

Avec Anne Riera

Notre cerveau passe plus de 80 % de son activité à nous maintenir en équilibre, réajustant en permanence le tonus musculaire en fonction de notre position, tous les sens en éveil. 

Je vous propose en toute sécurité, de jouer avec votre relation au sol, de découvrir l’importance du plancher pelvien dans l’équilibre, de développer une sensation plus claire de l’appui des pieds, de liberté dans le bassin en relation avec la tête.

Progressivement et de façon ludique vous allez faire l’expérience de l’instabilité dynamique, essence même de la verticalité naturelle.

Pédagogie : 130€                                                                 Pension complète : 60,50€

Information inscription : Anne RIERA – 06 83 87 63 01

Association Atout sens : atoutsens38@gmail.com

Limité à 12 participants