3 ou 6 jours pour se
détendre, retrouver son souffle, sa souplesse et sa joie
intérieure, dans un groupe chaleureux où chacun se
sent libre.
Stages en avril, juillet et
août, week-end de l’Ascension
en montagne (1200 m
d’altitude) et en Isère (village
médiéval)
avec la relaxation, avec la
respiration, avec un yoga progressif et personnalisé,
s’étirer en tous sens et dénouer les tensions
corporelles, une à une, jusqu’à accéder
à cet état de réconfort et de
plénitude où la respiration est profonde et libre,
et chaque muscle détendu et disponible.
chaque stage approfondit un
thème : yoga des yeux, du dos, détente du plexus
solaire, assise en silence, etc.
Méthode progressive qui
s’adapte aux fragilités particulières.
Pédagogie attentive à chacun, créant un
climat de stage convivial et d’entr’aide.
Les débutants sont les
bienvenus, surtout les plus raides et noués.
