bulletin

HABITER SON CORPS

Stages de Yoga

avec des moments libres pour les randonnées

(pas d'adresse E-mail)

Complément d'information sur l'esprit et le contenu des stages sur le site www.yvetteclouet.fr

3 ou 6 jours pour se détendre, retrouver son souffle, sa souplesse et sa joie intérieure, dans un groupe chaleureux où chacun se sent libre.
Stages en avril, juillet et août, week-end de l’Ascension
en montagne (1200 m d’altitude) et en Isère (village médiéval)
avec la relaxation, avec la respiration, avec un yoga progressif et personnalisé, s’étirer en tous sens et dénouer les tensions corporelles, une à une, jusqu’à accéder à cet état de réconfort et de plénitude où la respiration est profonde et libre, et chaque muscle détendu et disponible.
chaque stage approfondit un thème : yoga des yeux, du dos, détente du plexus solaire, assise en silence, etc.
Méthode progressive qui s’adapte aux fragilités particulières. Pédagogie attentive à chacun, créant un climat de stage convivial et d’entr’aide.
Les débutants sont les bienvenus, surtout les plus raides et noués.